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	<title>Benedikta Squash Club</title>
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	<description>Aprende, juega y compite en tu deporte favorito en Sestao</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 10:49:57 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Jugando a dos botes entre pingüinos</title>
		<description><![CDATA[Crónista:
Alberto Montes
Entre risas y forros polares celebramos el torneo de 2 botes los 15 valientes asistentes. Tuvimos la baja de Soraia por lo que preguntamos a un par de pingüinos que había por las pistas a ver si querían participar, pero nos dijeron que ellos eran de apuntar al nick y ya, que los 2 [...]]]></description>
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		<title>Apuntante al Torneo relámpago a dos botes, el 1 de febrero</title>
		<description><![CDATA[Dentro de las estrategia de fomentar el que jugemos mas (y mejor, si se puede), el Comité de Sabios del Benedikta Squash Club ha decidido organiza un campeonato en una n ueva modalidad,a celebra el próximo 1 de febrero de 2012: Torneo relámpago a dos botes.
Las características son:

La principal diferencia es que la bola puede [...]]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/apuntante-al-torneo-relampago-a-dos-botes-el-1-de-febrero/</link>
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		<title>La primera liga del 2012&#8230; y unas pocas cosas mas</title>
		<description><![CDATA[Pues eso, que aunque todavía quedan los Reyes Majos (no los de Urdangarin) para acabar con este suplicio de la Navidad, ya tenemos listos la primera liga del año, para aquellos que están deseosos de bajar los mazapanes y el cordero&#8230;

Liga Enero de 2012
Ligas c ompletadas de noviembre y diciembre de 2011

Por otra parte,  os [...]]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/la-primera-liga-del-2012/</link>
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		<title>La felicitación navideña del 2011/12</title>
		<description><![CDATA[
Feliz Navidad y próspero 2012 (aunque en estos tiempo suene a broma)
]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/la-felicitacion-navidena-del-201112/</link>
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		<title>Campeonato social 2011: resultados y fotos</title>
		<description><![CDATA[Aunque casi todos los lectores de este blog ya lo saben, la semana pasada hemos celebrado el campeonato social 2011 del Bendikta Squash Club, en la modalidad de equipos de tres personas.
Aquí os dejo unas fotitos:

]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/campeonato-social-2011-resultados-y-fotos/</link>
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		<title>Acabamos el año: la liga de noviembre y diciembre de 2011</title>
		<description><![CDATA[Con esta liga, acabamos el años 2011&#8230; es decir un año más viejos.. se supone que con la vejez llega la sabaduria, pero yo creo que en esto del squash no es así, porque una cosa es que sepas lo que tienes que hacer dentro de la cancha y otra distinta es que seas capaz [...]]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/ligas-del-club/acabamos-el-ano-la-liga-de-noviembre-y-diciembre-de-2011/</link>
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		<title>La liga de Octubre de 2011</title>
		<description><![CDATA[Ya está preparada la liga de octubre de 2011, gracias al rapidez del sr Roberto Cantón.
Por cierto, este sr ha sido padre por segunda vez&#8230;así que muchas Felicidades.
]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/la-liga-de-octubre-de-2011/</link>
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		<title>Tres representantes del Benedikta en la selección vasca</title>
		<description><![CDATA[Tres representantes del Benedikta Squash Club, Aitor, Carlos y Fran, han formado parte de la selección vasca que ha competido en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas 2011, jugado en Madrid el pasado fin de semana.
El resultado: undécimo (11) puesto en el que, tras empatar con Madrid a partidos (2-2) y a Sets (7-7) [...]]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/tres-representantes-del-benedikta-en-la-seleccion-vasca/</link>
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		<title>La liga de agosto y septiembre de 2011</title>
		<description><![CDATA[Para los que tengais ganas de ir avanzando con los partidos de la liga, cosa muy recomendable para que no se junten todos los partidos en la última semana, aquí os dejo la Liga de Agosto y Septiembre de 2011
También el Ranking a agosto de 2011, con Carlos Garcia como nuevo &#8220;number one&#8221;
Pasarlo bien.
]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/ligas-del-club/la-liga-de-agosto-y-septiembre-de-2011/</link>
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		<title>Las ligas de junio y julio de 2011</title>
		<description><![CDATA[Llega el verano, llega el calor, nos desprendemos de la ropa, llegan las vacaciones y nos acercamos a la playa&#8230; total, que aunque tenemos más tiempo libre, al final jugamos menos. No me preguntéis por qué, pero es asi.
Así que os dejo la liga del dos meses, la liga de junio y julio de 2011.
También [...]]]></description>
		<link>http://www.oma3.es/benedictasquash/index.php/general/las-ligas-de-junio-y-julio-de-2011/</link>
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